カポエイラ　ジェライス　東京

メイアルーアジコンパッソ

2019/02/21

カポエイラを象徴する蹴り「メイアルーアジコンパッソ」
トリッキーでかっこいいその技の秘密を解説！！

アルマーダ

2019/05/10

カポエイラの技のキック「アルマーダ」
基本ながら奥の深いこの技を徹底解説！！

メイアルーアジフレンチ

2019/03/22

カポエイラの技の基本のキック「メイアルーアジフレンチ」
基本ながら奥の深いこの技を徹底解説！！

ケイシャーダ

2019/03/11

カポエイラの技の基本のキック「ケイシャーダ」
基本ながら奥の深いこの技を徹底解説！！

パラフーゾ

パラフーゾはカポエイラの攻撃技で、蹴り技です。
飛び上がりながら体を回転させ蹴るアクロバティックな技です。

シャパ

2019/12/09

シャパはカポエイラの攻撃技で、蹴り技です。
体を横に倒し足の裏を突き出すように蹴ります。

マルテロ

2019/02/22

カポエイラの中でも最も実用的な蹴り「マルテロ」
シンプルかつかっこいいその技の秘密を解説！！

エスコルピオン

エスコルピオンは地面すれすれの低い姿勢で相手に背を向けながら蹴りを入れる、トリッキーな攻撃です。

ベンサオン

2019/11/18

ベンサオンはカポエイラの蹴りで、正面に足をまっすぐに突き出す前蹴りです。
相手を押したり、突き飛ばすような蹴りです。

ガンショ

2019/11/18

ガンショは蹴りでの攻撃技です。
片脚を伸ばして相手の頭の高さまで上げ、膝を曲げかかとで攻撃します。

ポンテイラ

2019/11/11

ポンテイラはカポエイラの蹴りです。
カポエイラでも珍しい直線的でシンプルな蹴りを、詳しく解説します。

カベッサーダ

2019/11/5

カベッサーダはカポエイラでの頭突き。
あらゆる格闘技でも珍しい動き、詳しく解説します。

エスドブラード

2019/10/21

カポエイラの中でも印象的な動き「エスドブラード」
イメージの強いこの動きを徹底解説！！

チゾーラ

2019/11/25

チゾーラはカポエイラの攻撃技で、両脚で相手を挟む技です。
いくつか種類があり、相手を転ばせる種類もあります。

ハステイラ

2019/10/28

足払いの技で、カポエイラの格闘要素の基礎。この技を詳しく解説します。

ヴィンガチーヴァ

2019/09/13

相手を転ばせる技「ヴィンガチーヴァ」
基本ながら奥深い技を徹底解説！！

バンダジコスタ

バンダジコスタはカポエイラの攻撃技で、相手を転ばせる技です。
カポエイラの中でもより実践的なこの技を詳しく解説します。

エスキーヴァ

2019/07/29

カポエイラの防御、回避「エスキーヴァ」
基本ながら奥深い技を徹底解説！！

ココリーニャ

ココリーニャは、カポエイラの回避の技です。しゃがんで体を小さく丸めて、片手で頭をガードします。

ネガチーヴァ

2019/08/26

カポエイラの技「ネガチーヴァ」
基本ながら奥深い技を徹底解説！！

エリコプテイロ

エリコプテイロはカポエイラのアクロバット技で、攻撃や移動の技にもなります。
カポエイラで人気の魅せ技の一つです。

アウーセンマオン

両脚を伸ばし、勢いよくジャンプしながら横向きに１回転します。
体操の側方宙返り(側宙)と似た動きです。

アウージコスタ

アウージコスタはカポエイラのアクロバット技で、攻撃や移動の技にもなります。
カポエイラらしいトリッキーなこの技ができれば、ジョーゴの幅がグッと広がり楽しめるはずです。

ヘヴェルサオン

ヘヴェルサオンはカポエイラのアクロバット技で、攻撃や移動の技にもなります。
蹴りのモーションからしなやかに回転しながら移動します。

ハイス

ハイスはカポエイラのアクロバット技で、移動の動きでもあります。
立った姿勢から真後ろに側転するように回転します。

アウーバチドゥ

カポエイラの技「アウーバチドゥ」カポエイラの魅せ技、蹴り技です。
片手で逆立ちするような姿勢で脚を２つに割り静止します。

フォーリア

とても有名なカポエイラの魅せ技、アクロバット技です。
脚を左右バラして蹴り上げながら縦に１回転します。

マカコ

2019/07/19

カポエイラの魅せ技「マカコ」
格好良く奥の深いこの技を徹底解説！！

アウージフレンチ

アウージフレンチはカポエイラの魅せ技で、移動の動きにもなります。
ここではアウージフレンチの詳細と、練習方法を解説します。

アルコイリス

アルコイリスはカポエイラのアクロバット技で、攻撃や移動の技にもなります。
カポエイラで人気の、かなり難易度の高い魅せ技の一つです。

ジンガ

2019/02/01

ジンガとはカポエイラの基本のステップであり、基本の姿勢です。
見た目は左右に揺れる様に手足を入れ替えながらステップを踏みます。

バナネイラ

2019/08/05

カポエイラの技「バナネイラ」
基本ながら奥深い技を徹底解説！！

ホーレー

2019/05/10

カポエイラの移動技「ホーレー」
基本ながら奥の深いこの技を徹底解説！！

アウー

2019/03/04

カポエイラの中でも印象的な動き「アウー」
イメージの強いこの動きを徹底解説！！

三点倒立(アウージカベッサ)

カポエイラでは三点倒立を動きの中に組み込みます。
使い所やコツなど詳しく解説します。

ポンチ

2019/09/30

ブリッジと同じように体を反る姿勢「ポンチ」
基本ながら奥深い技を徹底解説！！

ケーダジヒン

2019/09/02

カポエイラの技「ケーダジヒン」
基本ながら奥深い技を徹底解説！！

コルタカピン

2021/11/22

カポエイラの技「コルタカピン」
芝刈り機を意味するこの技を徹底解説！！

シャマーダ

シャマーダはカポエイラの動きで、技というよりも儀礼、儀式的なものです。
２人で手を合わせるなど密着し、前後に何度か歩きます。

ヴォウタドムンド

ヴォウタ　ド　ムンドはカポエイラの動きで、技というよりも儀礼、儀式的なものです。
ホーダの中をジョーゴする２人で何周かまわります。