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コラム

メイアルーアジフレンチ

2019/3/22

カポエイラの技の基本のキック「メイアルーアジフレンチ」
基本ながら奥の深いこの技を徹底解説!!

メイアルーアジフレンチ

メイアルーアジフレンチは攻撃、蹴りの技です。

前を向いた構えから、踏み込みながら足を虹を描くように前方に回します。

名前は直訳すると「半月前蹴り」
相手を牽制するように、相手を動かす蹴りです。

蹴ることでお尻、腹筋、太ももが鍛えられます。

カポエイラ
練習の方法とコツ

メイアルーアジフレンチはシンプルですが体幹の強さとバランスが必要です。

ポイント①・蹴り足は膝とつま先を天井へ向ける

ポイント②・上半身を蹴りと逆にひねってバランスをとる

ポイント③・膝をしっかりと伸ばす

ポイント④・蹴った後基本の姿勢にすぐ戻る

何度もなんども練習しましょう。左右均等に練習すると良しです。




蹴りの基本!

カポエイラを学ぶ人が一番初めに練習する蹴りです。

コントロールしやすいので、初心者でも安心してジョーゴに使えます。

カポエイラを練習するならこの蹴りからしっかりとマスターしましょう!

メイアルーア ジ フレンチ