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ADD港区ワークショップ「放課後ダイバーシティ・ダンス」開催しました

様々な国のダンスや文化を、次々に子供達へ教え、子供達はそれらを組み合わせて最後に発表を行う企画で、子供達によってカポエイラが演じられました。
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メストレ ボッカオン

カポエイラ ジェライスのメストレ達の紹介です。今回はメストレ ボッカオンについて解説します。
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カポエイラのインストラクター(先生)になるには?

まずカポエイラには、帯で階級を表す仕組みになっており、帯の種類として明確に「指導者」「先生」という帯の段位があります。
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バク転の練習の方法

アクロバット技初心者の方向けのバク転の練習方法や注意点をお伝えします!
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公園でのホーダ

ホーダにはカポエイラの道場(アカデミア)で行うことがあれば、公園、路上、ステージなど様々な場所で行うことがあります。
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イベントレポート 昇段式(バチザード)2021

カポエイラジェライス東京にて2年ぶりの昇段式(バチザード)が開催されました。 今回はイベントの模様を解説しながら振り返りたいと思います。
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カポエイラにとってのグループ、団体とは?

カポエイラには、共に練習しカポエイラの知識を共有し、同じ道着を着て共にカポエイラを楽しむ団体という単位がとても重要な役割として存在します。
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痩せるための筋トレと有酸素運動

痩せるための筋トレと有酸素運動をバランスよく行うことが大切です。カポエイラなら両方うまく取り入れてダイエットができます。
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誕生日ホーダ

カポエイラ独特の文化、誕生日ホーダについて詳しく説明します
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メストレ マオンブランカ

カポエイラジェライスのメストレ、マオンブランカは、世界的にとても有名なカポエリスタです。
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