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より負荷の高いトレーニングに慣れている方向けの、カポエイラに効果的なウエイトトレーニングについて記述します。適切なフォームや負荷量を守りながら行うことが重要です

カポエイラの歌詞にも度々登場するメストレ エゼキエウ。どんな人物だったのか、詳しくまとめて解説します。彼はブラジルの軍警察に属していながら、カポエイラの指導者としても活動していました。

大人になってからカポエイラを始めることには、別のメリットが沢山あります。 今回は３０代、４０代の人にとって初めてカポエイラをスタートするメリットについて 記載したいと思います。

「カポエイラの練習に向いているシューズはどれが良いか？」についてよく質問されます。靴について必要な事項と、具体的におすすめのモデル、ブランドをいくつか紹介します。

子供のうちからカポエイラを練習することは運動、音楽、語学など、とても沢山のメリットがあります。ぜひカポエイラジェライスの子供クラスでカポエイラを始めてみましょう

カポエイラでは楽器の演奏者、歌い手、ジョーゴをする人、ホーダの周りで歌ってパウマをする人、それぞれ参加者皆が周囲に気を配ることが良いホーダを生み出すことの大切な要素です。

カポエリスタなら誰でも皆知っているような有名な曲もあれば、ただ一つのグループ、教室でのみ歌われている曲も多くあります。 こうした曲というのは誰が作曲しているのでしょうか。またどのように作られ伝えられているのでしょうか。

８回も続いたブラジル滞在記もここで終わりです。 カポエイラの練習、自主練にどっぷり打ち込んでいる中でも、週末に頻繁にカポエイライベントの遠征がありました。

今回からついにカポエイラジェライス本部道場のあるベロオリゾンチのお話です。

サルヴァドールではカポエイラのイベントやあちこちの綺麗なビーチ、行きつけの景色のとても綺麗なカフェ、多彩な観光名所など、２ヶ月の滞在でも楽しい思い出がたくさんあります。