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2014年ブラジル滞在記①

数回にわたりブログに2014年のブラジル滞在記を掲載したいと思います。
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カポエイラで女性が男性と戦うには

しかし女性と男性では一般的にパワー、スピード、スタミナどれも筋力的に女性は劣るとされています。そんな中でも相手に負けたくない、上回りたいと思う女性も多くいるはず。 今回は体格、筋力で劣る相手にどうやって立ち向かうかを考察してみたいと思います。
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ハロウィンイベント

各参加者が思い思いのコスチュームを纏って練習し、クラスの最後にはホーダを開催しました。
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イベントレポート・2022年昇段式

10月23日日曜にカポエイラジェライス東京の昇段式(Batizado e troca de graduação)が開催されました。 過去最高に盛り上がり、カポエイラを大勢が楽しむことができた素晴らしい式典でした。
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手を足に、脚を腕に

私はカポエイラにとって「手を足のように使い、脚を腕のように使う」ことがとても重要かつ、沢山練習して身につけるべきことであると考えています。
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上達するための休息

<!-- wp:paragraph --> カポエイラをはじめ、様々なスポーツにおいて休息は上達への大切な要因の一つです。運動初心者については多くの人が休息の重要性を認識していない方が多いと思います。カポエイラの技術向上のための効果的な休息について、説明したいと思います。
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イメトレでカポエイラ

カポエイラでもイメージトレーニングというのはとても効果的です。 どのようなイメージとレニングが良いのか、どうすればイメージトレーニングができるのか、詳しく解説していきます
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怪我への対処

カポエイラを長く続けていく上で、怪我をするということは何よりも上達への妨げになります。 しかしどのようなスポーツでも、運悪く怪我をしてしまうことは多々あり、カポエイラにおいても例外ではありません。
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イベントレポート 京都昇段式2022

2022年9月11日に京都の島津アリーナにて、カポエイラのバチザード(昇段式)が開催されました。
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ヴァジアーとは

カポエイラの歌の歌詞や、様々なシーンで登場する「Vadiar」という言葉。 実はカポエイラの概念としても重要な言葉です。
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