カポエイラジェライス東京では、キッズクラスは５歳からの参加が可能です。
ではもし子供が５歳からカポエイラを始める場合、どのような点に注意する必要があるでしょうか。
- 身体の発達具合に見合った運動の方法
子供たちは、身体がまだ成長途中であるため、特に注意が必要です。子供たちは、基本的な動きやバランスの練習から始めることが大切です。 例えば、前転や後転、転がる、ジャンプする、走るなど、身体能力を向上させるための練習が効果的です。カポエイラジェライス東京では、子供の身体の発達具合をチェックし、身体能力に応じた練習メニューを用意しています。また、子供たちが安全に練習できるように、マットや適切な防具、ケガを防ぐための指導など、必要な安全対策を取ることも重要です。
2.ルールを理解すること
カポエイラには、様々な気をつけるべきことがあります。また練習内容にも、安全への配慮も含め様々なルールのもとで練習する必要があります。。特に、相手を傷つけないようにすることが最も重要なルールです。子供たちは、相手に敬意を払い、練習に参加することが大切です。５歳の子供はまだルールについて理解するのに時間がかかるかもしれませんが、基本的なルールやマナーを教えてあげることで、スムーズに練習ができるようになります。例えば、相手との距離や、攻撃や防御のタイミングなど、基本的な技術に関するルールを理解することが大切です。
3.楽しむことで継続的に練習に取り組めること
子供たちは、楽しんで練習することが、継続的に取り組むための重要な要素です。練習中に楽しみを見つけ、友達と一緒に練習することで、子供たちは自信を持って練習することができます。
子供にとって、カポエイラの練習は楽しい遊びの一つとして捉えることができます。そのため、子供が楽しんで取り組めるような練習内容を提供することが大切です。例えば、カポエイラの基本的なリズムに合わせて踊ったり、パートナーと一緒に簡単なアクロバットを行ったりすることが、子供たちにとって楽しい練習になるかもしれません。また、練習中には子供たちに適度な休憩を挟むことも大切です。息抜きをすることで、子供たちはより長く練習に取り組むことができます。
以上の３点に気を配ることで、５歳から子供がカポエイラの練習を始める際に、より安全で楽しい環境を提供することができます。
