カポエイラ ジェライス 東京

東京でカポエイラを習うならカポエイラ ジェライス

格闘技としてカポエイラを教わりたい方へ

格闘技としてのカポエイラ

当教室インストラクターは、東京都内の有名格闘技ジムで数多くのプロの格闘家、アマチュアの格闘家の方、格闘技初心者の方への指導を行っております。
格闘技の技術としてカポエイラのキックやステップを学んでみたい方は是非ご相談下さい。グループでのクラスの他に、個別指導も行っております。


カポエイラジェライス所属のUFCチャンピオン「CezarMutante」
当団体カポエイラジェライスのブラジル本部には、UFCの大会優勝者「CezarMutante」を含めプロ格闘家が多数在籍します。彼らは元々カポエイラを学び、その技術を応用しプロ格闘家になると同時に、カポエイラの指導者も務めるファイターです。当教室ではUFC、MMAで活躍する彼らも行うトレーニングを教えています。

カポエイラの技術
カポエイラのキックや動きは独特!その動きの中にはキックボクシング、総合格闘技にも大変有効なものが多くあります。知らないファイターにとっては全く予想もつかないトリッキーで強力な攻撃で相手を仕留める試合は、動画サイト等にも多数あがっています。
またグラップリング等へと応用できる相手を転ばせ寝かせる技も多くあります。
スピードある蹴りから相手を組み倒したり、飛んで跨いでから転ばせるなど、ダイナミックな魅せる動きもあります。

UFCでのカポエイラファイター

カポエイラの格闘技への活用

カポエイラは元々相手に打撃、ダメージを与えるものではありません。
しかしその動きはキックボクシング、総合格闘技にも有用です。

キック
カポエイラのキックは回転系の動作が主で、遠心力を操るバランスと体幹が鍛えられます。
遠心力の乗った蹴りをコントロールし当てられるようになれば、大きな破壊力を持ちます。
また他にはないトリッキーな蹴りが多数あります。「魅せる戦い」を体現したような動きを身につけられます。

バランス
カポエイラは「常に逆立ちして戦う」ことはないですが、移動や回避の中に逆立ち、側転といった動きが散りばめられています。
トレーニングでは縦にも横にも回転する動きを行い、バランス能力が鍛えられます。

柔軟性
大きく動かす脚は勿論、肩、胸、背中、腰など全身の柔軟性を駆使した動きがカポエイラの特徴です。
トレーニング前後のストレッチのみでなく、全てのトレーニングが柔軟性の向上に役に立ちます。
また自身の柔軟性を限界まで引き出す動きも身に付きます。

戦うカポエイラ

カポエイラクラスにご参加下さい

初級クラスではステップやキックの組み合わせを繰り返したトレーニングで汗をながします。通常クラスではカポエイラ独特の体の使い方や組手を練習していきます。
コンビネーションの反復練習や組手、逆立ちや側転などの動きも取り入れます。
組手では二人組になってカポエイラらしい動きを組み合わせた練習をします。
より格闘技に特化した練習をご希望の場合は個別指導を行っております。お問い合わせください


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カポエイラ教室の様子東京都内



格闘技経験者の声


◆キックボクサー男性

動画で見たカポエイラの蹴りに興味があって練習に参加しました。
今までの常識が覆るほど新しい動きで驚きました。
特に頭を地面近くまで下げて蹴るようなキックがいくつもあり、同じ回し蹴りでも空手やムエタイとは異なり攻撃を連続で繰り出しやすいのも特徴だと感じました。
今後のトレーニングや実践への選択肢にもなりそうです。