ブログ記事カポエイラで反り腰改善 カポエイラは反り腰を改善する運動が多様に含まれています。注意点として、カポエイラの動きの中でも偏って1つの動きだけを続けすぎると、発達する筋肉も偏ってしまい別の問題が出るので、バランス良く様々な技や動きを使ってトレーニングするのがおすすめです。 2025.08.01ブログ記事
ブログ記事ブラジルフェスティバルのカポエイラ2025 日東京の代々木公園にて、ブラジルフェスティバル2025が開催され、カポエイラジェライス東京もカポエイラのホーダを開催しました。 2025.07.23ブログ記事
ブログ記事関節の可動域 関節の可動域を広げ、柔軟性を高めることは、単に「身体が柔らかくなる」ことではありません。それは、神経と筋肉の協調性を高め、身体をより自由に、より効率的に動かせるようにするための土台作りなのです。 2025.06.09ブログ記事
ブログ記事カポエイラを見学するには? カポエイラに興味がある人が、実際にカポエイラを見学してみたい、と思ったらどこに行けばいいでしょうか。またどんな選択肢があるのでしょうか。お答えします。 2025.05.09ブログ記事