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2025年6月でカポエイラジェライス東京が１０周年を迎えるにあたり、 10周年記念イベントを開催しました

関節の可動域を広げ、柔軟性を高めることは、単に「身体が柔らかくなる」ことではありません。それは、神経と筋肉の協調性を高め、身体をより自由に、より効率的に動かせるようにするための土台作りなのです。

ポンチはジョーゴで上手く使うことはもちろん、トレーニングとしてもうまく使うのも重要です。

ジンガのコツは、身体をコントロールする・イメージ通りに身体を操る、同じ動きを何度も再現する、リズムを作り出す、ということです

カポエイラに興味がある人が、実際にカポエイラを見学してみたい、と思ったらどこに行けばいいでしょうか。またどんな選択肢があるのでしょうか。お答えします。

・カポエイラを長く続ける・カポエイラを頻繁にできる環境に身を置く・カポエイラを一緒にするよい仲間を見つける・自己研鑽をおこたらない、これらがとても重要です。

「相手と闘い勝とうとすることと、相手を傷つけないようコントロールすること、両方のバランスをとり同時におこなう」これはカポエイラの上達のために目指すべき大切なことです。

部活とカポエイラの両立は簡単ではありませんが、計画的に取り組めば大きな成長のチャンスになります。大切なのは、「どちらもやる意味があるのか」「自分にとって何が大切か」を常に考えながら行動することです。

どうもりゅうです。2025年の4月5日に、韓国のソウルでカポエイラのイベント、昇段式がありそれに参加してきました。 カポエイライベントのレポートを旅の様子を含めて記します。

カポエイラ初心者が最初に覚えるべき基本技5つを紹介します。これらの技を身につければ、スムーズにカポエイラの動きに慣れていけるでしょう